mit Landeinheiten

Checkliste Trainingslager Schwimmen

Aktive

Krafttrainingssachen: Seile, Handschuhe, etc. [ ]
große Badetücher [ ]
Wäscheklammern, ggf. Leine [ ]
helle und dunkle Chlorbrillen [ ]
Sonnencreme (wasserfest) [ ]
Paddles [ ]
Pull-Buoy [ ]
Flossen [ ]
Brett (Kick-Board) [ ]
Hallenschuhe [ ]
lange Hose/Pulli für kühle Abende [ ]
Trinkflaschen [ ]
ggf. Fahradschuhe [ ]
Laufschuhe [ ]
Badelatschen oder ähnliches [ ]
Trainingsanzug/Wärmemantel [ ]
Sport-Shorts und T-Shirts (viele) [ ]
Badehosen, Badeanzug [ ]
Brausetabletten: Vitamin, Magnesium, Calcium (je nach Bedarf) [ ]
Zwischenmahlzeiten [ ]
Après Sun [ ]
Spiele: Karten, Uno, Libretto, Würfel + Becher + Kniffelblock [ ]
Fahrradschloss [ ]

Trainer

Trainingspläne [ ]
Stoppuhr(en) [ ]
Hallenschuhe [ ]
Trainingsbekleidung [ ]
Schreibtafel [ ]
Stifte, Papier [ ]
Kreide, Whiteboard-Marker [ ]
Sportbekleidung (Turnhalle) [ ]
Sportbekleidung (Schwimmbad) [ ]
Laufschuhe [ ]
Badelatschen o.ä. [ ]
Trillerpfeife o.ä. [ ]
Sonnencreme (wasserfest) [ ]
Sonnenbrille [ ]
Hut/Mütze [ ]
Aktuelles
07-07-08 13:52 Hosting
MySQL5 Umstellungen mit Downtime

Nächtliche Wartungsarbeiten zur Leistungsverbesserung

15-06-08 12:00 Hosting, Jaegers.Net
CMS Update

Typo3 4.2.1 auch für Kundeninstallationen

11-06-08 13:48 Hosting
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